营养成分

472.42
千卡
0.02
毫克
42.46
17.06
39.75
137.55
微克
2.51
3.05
微克
18.1
微克
0.09
毫克
0.19
毫克
1.01
毫克
0.65
毫克
5.58
毫克
791.78
毫克
704.58
毫克
409.43
毫克
2864.3
毫克
115.69
毫克
177.63
毫克
13.25
毫克
4.59
毫克
0.3
毫克
1.96
毫克
3.62
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:42 熏豆腐干

烹饪方法:

1. 豆腐干洗净,先切成4厘米见方的块,再对角切成三角形;
2. 姜拍松,葱切约3厘米长的节;
3. 炒锅内菜籽油烧至七成热时,豆腐干下锅,炒干水气即下姜、葱、酱油、白糖及汤200毫升;
4. 在中火上收至汤干亮油时,下味精,香油和匀,起锅装盘即成。

相关链接:

食谱营养:

豆腐干:1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基 ... >> 查看详细介绍
熏豆腐干

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐