营养成分

290.36
千卡
16.15
19.1
18.28
25
微克
4.55
25.5
微克
155
微克
0.18
毫克
0.26
毫克
2.11
毫克
21
毫克
60.48
毫克
77.61
毫克
241.83
毫克
400.5
毫克
1360.62
毫克
52.85
毫克
2.43
毫克
1.41
毫克
2.45
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0.36
毫克
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毫克

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美食制作视频

查看:26 冬笋炝黄豆芽

烹饪方法:

1.牛肉(黄牛腿肉)除去筋膜,用干净纱布擦去血污,保持牛肉洁净,顺筋络切成10厘米长、6厘米宽、1厘米厚的长方形块。
2.清水入锅,将五香调料(豆豉、砂仁、姜块、大料、小茴香)用纱布包好扎紧放入,再放入川盐、葱、酱油、花椒、胡椒、冰糖、猪油及白糖20克烧开,把切成方块的牛肉入锅卤制(水淹没牛肉块为度),卤好后捞起,晾干水分。
3.菜油入锅烧到八成热,将卤好的方块牛肉入锅翻炸,炸到外酥内软即捞起放入盆内,撒上花椒粉、白糖、味精,淋上香油即成。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油约1500克。

食谱营养:

:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜 ... >> 查看详细介绍
牛肉(后腿):1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

牛肉(后腿):牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。

冬笋炝黄豆芽

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