营养成分

2379.5
千卡
173.2
158.55
98.97
66.1
微克
34.1
141
微克
840
微克
1.02
毫克
0.62
毫克
6.53
毫克
198.96
毫克
1349
毫克
2004.9
毫克
2899
毫克
56.27
毫克
15
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740.9
毫克
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查看:31 炸麻雀头

烹饪方法:

1. 油皮用湿布包后软化,切成4 厘米长、6 厘米宽的菱形块;
2. 麻仁放入炒锅内,微火炒出香味,用刀压成面,放科碗内;
3. 再加白糖和糖桂花,搅拌均匀,做成为馅心;
4. 将切好的油皮块摊开,放入馅心,卷成卷,将两头提起,打一死结即成“麻雀头”;
5. 炒锅上火,倒入花生油,烧至八成热,下入“雀头”,炸呈金黄色,捞出装盘,撒上白糖即成。

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制作提示:

1. 旺火热油,迅速炸制,色呈金黄,立即捞出。撒上白糖,趁热食用。多作甜菜压桌,甚受食客青睐;
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油750克。

食谱营养:

油皮:1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高; 2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防 ... >> 查看详细介绍
芝麻:1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁 ... >> 查看详细介绍
白砂糖:1. 适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但过多就会妨碍钙的吸收; 2. 吃糖后 ... >> 查看详细介绍
糖桂花:1. 桂花中所含的芳香物质,能够稀释痰液,促进呼吸道痰液的排出,具有化痰、止咳 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

此品是北京真素斋饭庄的著名甜菜。以油皮为主料,包以桂花麻仁白糖馅心,温油炸制而成。

炸麻雀头

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