营养成分

1588
千卡
58.33
129.67
61.59
215.1
微克
14.61
13.59
微克
81.7
微克
1.55
毫克
0.47
毫克
37.67
毫克
5.7
毫克
56.75
毫克
317.27
毫克
799.25
毫克
1974.85
毫克
14510.69
毫克
5.64
毫克
453.72
毫克
13.92
毫克
6.59
毫克
12.14
毫克
2.21
毫克
3.98
毫克

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查看:10 花生拌酱萝卜

烹饪方法:

1.小酱萝卜放凉水中浸泡3个小时(泡去一些咸味),捞出洗净,沥水后切成小丁;生花生米放热水中浸泡数分钟,取出搓去花生衣,冲洗一下,沥去水;葱白洗净,切成葱花。
2.炒锅置火上烧热,倒入花生油和去衣花生米,用中火将花生米炒熟,捞出晾凉。
3.酱萝卜丁放在干净盘内,放入酱油、辣油、白糖、葱花、花椒末、味精和香油拌匀。
4.花生米切成粗丁,撒在酱萝卜丁上面拌匀即可。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备花生油200克左右。

食谱营养:

花生仁(生):1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

花生拌酱萝卜

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