营养成分

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烹饪方法:

1.取三成肥、七瘦的猪肉,洗净后斩成蓉,入碗中,加葱末、姜末、虾子、精盐、水淀粉拌匀成馅;鸡蛋2个磕入碗中,与水淀粉15克调匀成蛋糊。
2.鸡蛋6个放入冷水锅中上火煮熟,捞出放入冷水中浸凉,剥去壳,竖切成两半,去黄抹上蛋糊,放上肉馅(成整蛋形)抹光。
3.炒锅上旺火,放入熟猪油烧到五六成热,将鸡蛋逐个挂上蛋糊投入锅中,炸至微黄结壳时,用漏勺捞起沥油,倒去油锅中余油,锅复上火,投入鸡蛋,放汤400克,加绍酒、酱油烧沸,再移小火上炖半小时到酥烂,捞起装盘,汤汁待用。
4.炒锅上火,放熟猪油25克烧热,投入豆苗,加精盐炒熟。盛起围在蛋的四周,锅中放煮蛋卤汁,上火烧沸,加味精1克,用水淀粉15克勾芡,淋入香油,起锅将汁浇在蛋上即成。

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制作提示:

1.因有过油炸制过程,需准备熟猪油约1000克。2.本菜中需用8个鸡蛋。

食谱营养:

豌豆苗:豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
猪肉(肥瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

冬笋肉丝尖椒

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