营养成分

598.83
千卡
0.17
毫克
34.15
35.49
46.61
134.04
微克
11.32
193.3
微克
1160.5
微克
0.33
毫克
0.12
毫克
1.38
毫克
5.7
毫克
32.48
毫克
375.83
毫克
408.38
毫克
466.68
毫克
2715.22
毫克
0.92
毫克
226.23
毫克
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2.58
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9.78
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0.3
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毫克

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查看:37 熘豆腐丸子

烹饪方法:

1. 豆腐沥干水,搅成细泥;
2. 加花椒水5克、姜汁10克、精盐3克、味精1克及面粉搅匀;
3. 胡萝卜、黄瓜均切成象眼片;
4. 勺内加油烧五成热,将豆腐泥挤成丸子下油炸;
5. 炸透,呈金黄色捞出;
6. 勺内留油25克,放入姜末、胡萝卜、黄瓜片煸炒;
7. 加花椒水、素汤及余下的花椒水、姜汁、酱油、精盐、味精、白糖、素汤、姜末炒匀;
8. 用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡,再放入丸子颠翻均匀,淋明油出勺。

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制作提示:

1. 本品有油炸过程,需备植物油约500克。
2. 熘是中餐的一种重要的烹调方法,特点是主料先经过炸、煮、蒸等熟制过程后;
3. 最后下入已炸制好的汤汁中,快速出锅。
4. 花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。

食谱营养:

胡萝卜:1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. ... >> 查看详细介绍
黄瓜:1. 抗肿瘤: 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
淀粉(玉米):1. 玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居 ... >> 查看详细介绍
熘豆腐丸子

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