营养成分

1107.08
千卡
123.65
67.02
0.35
微克
0.27
295.8
毫克
61
微克
17
微克
1.58
毫克
1.7
毫克
54.12
毫克
0.4
毫克
6.43
毫克
768.14
毫克
1203.74
毫克
1710.48
毫克
2119.68
毫克
125.05
毫克
9.33
毫克
6.99
毫克
96.75
毫克
0.32
毫克
0.6
毫克

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查看:40 花菇石鸡

烹饪方法:

1. 姜洗净,切成碎末,用纱布过出姜水,放入锅内烧开,用小漏勺捞出姜茸,即成姜汁;
2. 取田鸡(石鸡)腿入开水锅中略烫捞出洗净沥干,用姜汁、精盐、甜酒、味精拌和腌渍人味;
3. 水发花菇去蒂洗净;
4. 取碗一只,将石鸡腿整齐地排列在碗中,花菇放在石鸡腿上面,加入猪油75 克、鸡汤250毫升,另用1 只盘子盖好,上笼旺火蒸15 分钟取出,拣出花菇;
5. 将蒸石鸡的原汤倒入锅内,石鸡腿翻扣在盘中,花菇排围在石鸡腿四周;
6. 锅中汤烧开后用湿淀粉勾薄芡,淋入猪油25 克,浇在盘中即成。

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制作提示:

1. 烫石鸡腿时间不得超过5 秒钟。
2. 将干花菇放在冷水中,使其自然吸收水分,尽量恢复新鲜时的软嫩状态。发好的花菇用清水加盐洗净(加盐有助于洗去泥沙)。

食谱营养:

花菇:花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟 ... >> 查看详细介绍
田鸡:田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

1. 石鸡,是栖息在山涧缝中的两栖类动物,属胸棘蛙类,是黄山名产。其肉味鲜美似鸡肉,当地人民称之为“石鸡”。
石鸡不仅肉质细嫩鲜美,且富含蛋白质、钙等营养成分,具有清火明目,滋补养身的功能,是皖南山区野味的珍品。用石鸡做菜,可以红烧、清蒸,也可煨炖、软炸

花菇石鸡

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