营养成分

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千卡
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毫克
54.93
92.74
29.78
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微克
10.7
296.85
毫克
277
微克
1188
微克
0.18
毫克
0.78
毫克
13.3
毫克
23.6
毫克
2.78
毫克
380.96
毫克
719.33
毫克
940.7
毫克
1758.8
毫克
13.54
毫克
123.05
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烹饪方法:

1.将冬菇去茎洗净;鱼肉、肥肉分别剁茸,鱼肉茸加精盐、味精、湿淀粉适量,顺一个方向搅拌上劲,和入肥肉茸即成鱼馅。蛋清加少许湿淀粉调成蛋清粉。
2.冬菇用干净布沾干水分,菇背面抹上蛋清粉,用汤匙舀入鱼馅,用手抹平,逐个镶制。
3.选一朵较大的冬菇,抹上蛋清和鱼馅,同少许火腿末、胡萝卜丝、油菜叶镶在鱼馅上摆成菊花图案。
4.将镶冬菇入笼屉蒸熟,取出扣碗,先把有图案的一面的冬菇朝下摆入碗底中间,接着围绕图案冬菇摆一圈(有馅的一面朝上),第二圈有馅一面朝下,第三圈又朝上,依次一层又一层地圈满。
5.再入笼屉,旺火蒸几分钟瞬息大汤碗反扣过来,浇上鸡汤200毫升,碗边放一些熟青菜叶,淋上香油即成。

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食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

花镶冬菇

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