营养成分

3754.3
千卡
0.16
毫克
238.68
300.46
40.35
28
微克
16.18
1410
毫克
848.65
微克
413
微克
1.34
毫克
3.54
毫克
64.62
毫克
55.8
毫克
5.44
毫克
296.1
毫克
1935.55
毫克
3275.7
毫克
3137.72
毫克
282.05
毫克
37.18
毫克
21.8
毫克
186.85
毫克
3.59
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3.91
毫克

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美食制作视频

查看:35 芽菜香酥鸭

烹饪方法:

1.将肥鸭宰杀后,去尽毛、脚爪及内脏等(从尾部开口),洗净,挂起,晾干水分。
2.将白菜洗净泥沙;葱切成段,姜拍破,生菜叶洗净待用。
3.用精盐兑料酒,抹在鸭身上,并灌入腹内一些,将鸭装入盆中,腌渍2小时,再将白菜、葱、姜、花椒、丁香、大料、肉蔻、桂皮等塞入鸭腹内,用盘装上,用绵纸封口,上笼蒸烂。
4.取出鸭子,滗去汁,菜油入锅烧至八成热,将鸭子(腹向下)下入油内炸至皮酥时,再炸背部(注意不要炸粘锅)。
5.两面炸好后,捞出放入盘中,围上生菜叶,配椒盐2碟上席。

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制作提示:

1.本菜中选用的是四川白菜。 2.因有过油炸制过程,需准备植物油约2000克。

食谱营养:

大白菜(青口):大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便, ... >> 查看详细介绍
生菜(团叶):1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 2. ... >> 查看详细介绍
:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵 ... >> 查看详细介绍
芽菜香酥鸭

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