营养成分

447.12
千卡
73.84
9.4
16.71
41.4
微克
0.1
1941
毫克
185.4
微克
1.8
微克
0.87
毫克
5.37
毫克
0.1
毫克
0.82
毫克
0.15
毫克
102.52
毫克
982.54
毫克
1050.2
毫克
2830.71
毫克
105.45
毫克
0.93
毫克
14.44
毫克
708.62
毫克
0.17
毫克
0.14
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:33 爆腰花

烹饪方法:

1.将蒜去皮切成末;淀粉加水适量调匀成水淀粉待用;将猪腰撕去皮,平刀片成两片,剔去腰臊,锲成麦穗花刀,每片切6块。
2.取小碗,放蒜末、盐、味精、料酒、牛奶、水淀粉和少许水调成芡汁。
3.坐油勺,放入净油,旺火烧至五六成热,将腰块下勺,见腰子卷花,及时控去油,倒入漏勺;原勺留少许底油,将腰花回勺上火,烹入小碗的调味芡汁,翻炒使芡汁均匀抱在腰花上,淋少许明油,出勺装平盘。

相关链接:

制作提示:

调料中的植物油大部分作炸腰块用,所以宜准备比实际用量多一些

食谱营养:

猪腰子:猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳 ... >> 查看详细介绍
爆腰花

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐