营养成分

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千卡
50.58
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316.34
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0.55
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545
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99.5
微克
0.48
毫克
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毫克
1.4
毫克
19.05
毫克
79.25
毫克
576.05
毫克
1228.75
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毫克
0.48
毫克
136.5
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烹饪方法:

1.将猪腰排肉洗净搌干，用肉叉横着肋骨叉住，放在无烟的旺火上，先把腰排肉里面烤至稍糊，再翻过来将肉皮烤成焦煳起泡。
2.将肉放入热水中泡软，用刷帚反复刷至肉皮呈虎皮色，肉内面和四周无黑灰，皮朝下放入汤锅内，烧开后，用慢火两面翻个儿煮至六七成烂。
3.抽去腰排肋骨，将肉片成2厘米长的大薄片，皮朝上码成梯形，从当中断开装盘即成，食用时蘸调料。

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制作提示:

本菜选用的是带肋骨的腰排肉。

食谱营养:

猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的 ... >> 查看详细介绍
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