营养成分

4274.18
千卡
63.01
397.91
114.17
55.95
微克
6.59
545
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188.7
微克
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微克
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毫克
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毫克
16.38
毫克
30.14
毫克
46.1
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272.48
毫克
868.64
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3133.71
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0.87
毫克
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查看:39 荔浦扣肉

烹饪方法:

1. 将荔浦芋头切成长方形的片,用滚油炸透;
2. 大蒜切蓉;
3. 干淀粉放碗内加适量水调制成湿淀粉备用;
4. 将猪肉烧去毛,刮洗干净,放在汤锅里,浸至七成熟,取出,上老抽色,用武火滚油炸(使其皱皮),取起,用冷水洗净油腻,切成长方形的片;
5. 将蒜茸、南乳、花椒、八角茴香末、老抽、糖和已切好的熟肉拌匀,然后一片芋头、一片肉相夹起来,排放在大碗内,再入笼蒸熟;
6. 将已蒸熟的扣肉倒出原汁,覆盖在碟中;
7. 用武火烧锅,放入原汁,加二汤(175克)、老抽,湿淀粉打芡,淋在扣肉上便成。

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食谱营养:

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食物相克:

芋头:芋头忌于香蕉同食。

荔浦扣肉

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