营养成分

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161.6
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查看:34 牙签肉

烹饪方法:

1. 猪肉洗净擦干水分,再切成3厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的小片;
2. 干辣椒用剪刀剪成3厘米的小段;
3. 取200毫升的清水倒入锅中,再放入花椒(5克),用中火煮制5分钟,制成花椒水,晾凉待用;
4. 在羊肉片中调入花椒水、孜然粉、淀粉、白砂糖、酱油,盐和料酒,搅拌均匀厚再腌制20分钟;
5. 然后将每片羊肉反复重叠数折,用1枚牙签穿起;
6. 中火烧热油锅中的油,待烧至6成热时将牙签肉放入,用大火迅速炸至羊肉翻白断生,再捞出沥干油份;
7. 锅中留低油,烧热厚放入干辣椒段,剩余的花椒(10克)、葱花、姜末和蒜末爆香,随后放入牙签肉翻炒均匀(约2分钟)即可。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

食谱营养:

猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
牙签肉

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