营养成分

3875.86
千卡
306.25
252.57
92.62
4.18
微克
1.92
2490
毫克
2109.95
微克
150
微克
0.77
毫克
0.64
毫克
132.3
毫克
3.55
毫克
20.3
毫克
84.7
毫克
1813.08
毫克
4190.83
毫克
3067.95
毫克
255.14
毫克
18.92
毫克
22.18
毫克
0.48
毫克
1.44
毫克
1.18
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:42 荷叶新风鸡

烹饪方法:

1. 将嫩母鸡宰杀,煺毛,去内脏,洗净,从尾部沿背脊骨剖至颈部(腹部不切断)掰开,用精盐在鸡身内外擦一遍,在鸡腿内侧厚肉处划一刀,再擦二遍盐;
2. 随即将葱、姜丝、花椒和黄酒放入鸡腹内,把鸡身合拢,用洁净的鲜荷叶1 张包好,背朝上置于品锅内,盖好盖,入笼用旺火蒸30 分钟左右;
3. 将蒸好的鸡切成小长方块;
4. 另一张荷叶用热水烫过,剪成腰盘形状、垫在盘内;
5. 将鸡块按整鸡状摆放在荷叶上面;
6. 将过滤过的原汁加味精,浇在鸡块上,即成。

相关链接:

制作提示:

1. 母鸡从尾部沿脊骨剖至颈部,腹部不能切断;
2. 将荷叶鸡置于品锅,使背朝上;
3. 水开上气,再将鸡入笼,盖严盖,旺火气足,蒸约半小时,若鸡肉稍老,可延长蒸制时间;
4. 此菜选料讲究,要选用本年新鸡,调味后,用新鲜荷叶包裹蒸制而成,是一道夏令佳肴

食谱营养:

母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。

历史文化:

荷叶气味清香,有清热解暑、开发元气、健脾和健胃等功用。以荷叶入肴,是杭州民间的常用制法。“荷叶新风鸡”,是把肥嫩母鸡调味后,用新鲜荷叶包裹。蒸制而成,是著名的夏令时菜。

荷叶新风鸡

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐