营养成分

5460
千卡
242.5
克
26
克
1137.5
克
1425
微克
8550
微克
2.05
毫克
5.9
毫克
95
毫克
200
毫克
85.1
毫克
2165
毫克
5060
毫克
17215
毫克
75227
毫克
336
毫克
1860
毫克
171
毫克
64.8
毫克
230.35
毫克
7.7
毫克
35.05
毫克

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烹饪方法:

咸莴笋放入清水撤咸，16小时后捞出，控干水，装布袋下酱缸，每天翻动两次，五天倒袋通风一次，10-15天可食用。

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食谱营养:

莴笋：1. 开通疏利、消积下气： 莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲 ... >> 查看详细介绍
甜酱莴笋

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