营养成分

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毫克
5.5
毫克
158.77
毫克
80.78
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1293.66
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1128.5
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1848.54
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查看:9 菊花羊肝煲

烹饪方法:

1. 将鲜羊肝洗净,切去筋膜,切成薄片;
2. 鲜菊花瓣用清水洗净;
3. 枸杞用温水洗净;
4. 熟地用温水冲洗一次;
5. 鸡蛋去黄留清,加上干淀粉调成蛋清淀粉;
6. 将羊肝片放入碗内,加入精盐、料酒、蛋清淀粉拌匀上浆;
7. 熟地用清水熬2次,每次收药汁50克;
8. 将锅置于旺火上,放入色拉油,烧至六成热,下入姜片爆香,倒入清水1000毫升,烧开,倒入煲内,再加入熟地药汁、精盐、胡椒粉、羊肝片;
9. 煮至汤沸时,用筷子轻轻把羊肝片拨散,下入枸杞、菊花瓣,放入味精,撒上葱末,淋上香油即可。

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食谱营养:

鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
羊肝:1、羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

菊花羊肝煲

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