营养成分

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0.58
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49.17
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151.84
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毫克
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毫克
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查看:46 猴头蘑煨鸡

烹饪方法:

1. 将鸡劈两半,剔去头、爪、架骨、腿骨不要,切成4厘米见方的块,放入盒内,加酱油、淀粉的调拌腌渍入味;
2. 将猴头挤净水分,切成0.3厘米厚的大片;
3. 姜切片,葱切成马蹄片;
4. 菠菜心切成四瓣;
5. 花椒放入熟油内炸出花椒油备用;
6. 玉兰片切成象眼片;
7. 炒锅放火上,加入花生油,中火烧至六成热时,将鸡块分两次下锅,待炸呈杏黄色捞出控油;
8. 将炒锅内剩油倒出,加入熟猪油,中火烧至六成热时下入葱、姜呈黄色,加入八角、酱油、黄酒、清汤1000毫升;
9. 锅开后捞出姜、葱、八角不要,再下入炸好的鸡块和猴头片、玉兰片,见开倒入砂锅内,置于小火煨炖1小时;
10. 鸡肉熟烂时,下菠菜心,淋入花椒油,连沙锅一起上桌即成。

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制作提示:

备花生油1000克,实耗约75克。

食谱营养:

菠菜:1. 通肠导便、防治痔疮: 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用, ... >> 查看详细介绍
玉兰片:玉兰片含有蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。 >> 查看详细介绍
猴头菇:1、猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品; 2、猴头菇 ... >> 查看详细介绍
母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增 ... >> 查看详细介绍
猴头蘑煨鸡

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