营养成分

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查看:44 玛瑙拌豆腐

烹饪方法:

1. 将豆腐(八公山豆腐)切成1.5 厘米见方的丁;
2. 咸鸭蛋放冷水锅中文火煮熟,取出剥壳,蛋白、蛋黄分别切成1 厘米见方的小丁待用;
3. 将豆腐丁放开水锅中焯透,捞出控尽水分,晾凉备用;
4. 蒜瓣去皮,砸成泥,同白酱油、香油一起调成卤汁;
5. 将蛋白丁和豆腐丁装盘,浇上卤汁拌匀,最后撒上蛋黄丁即可。

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制作提示:

1. 若无咸鸭蛋,可用“湖彩蛋”代替;
2. 白酱油也可用其它酱油代替,酱油用量不宜过多,以免蛋黄吸收酱油而变色;
3. 必须选用八公山豆腐烹制此菜,因其豆腐洁白细嫩,清爽滑利,无豆腥味,才能保证菜品风味特点。

食谱营养:

豆腐(南):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
咸鸭蛋:1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。

历史文化:

1. 位于安徽省寿县的八公山乡大泉村,据说是豆腐的发源地。相传两千多年前西汉淮南王刘安为求长生不老之药,终日炼丹,但毫无结果。一日忽有八位老翁,峨冠博带,须眉飘然,健步下山。刘安大惊,以为仙人降临,上前求教,方知食用大豆所磨食物的缘故。刘安大喜,如法炮制,至

玛瑙拌豆腐

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