营养成分

4084.62
千卡
0.24
毫克
201.08
346.78
45.36
33.77
微克
5.3
1175
毫克
670.4
微克
120
微克
1.14
毫克
2.88
毫克
54.58
毫克
5.2
毫克
45.44
毫克
215.3
毫克
1663.06
毫克
2631.56
毫克
2361.39
毫克
0.48
毫克
238.78
毫克
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18.07
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154.9
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2.9
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查看:38 葱烧肥鸭

烹饪方法:

1. 肥鸭宰杀、褪毛、去内脏(注意不开膛)后洗净,沥干水分;
2. 沥干水分的肥鸭用酱油、料酒调成涂汁抹匀鸭身,晾干;
3. 葱洗净,50克切葱珠,100克切6.5 厘米的段;
4. 香菇去蒂,洗净,与削皮的冬笋一起焯水,沥水备用;
5. 锅置旺火上,下花生油烧至七成热时改小火将整鸭和葱段一起下锅炸,待鸭身炸成金黄色时,用漏勺捞起鸭和葱,沥干油;
6. 鸭脖剁下切小块与过油的葱一起装入鸭腹;
7. 将鸭头、翅、掌剁下与鸭身、香菇、冬笋一起装大碗,加酱油、料酒、白糖、味精、清汤100毫升调好味放入笼屉蒸2 小时取出,汁留下待用;
8. 鸭肉、头、翅、学装成鸭形;
9. 香菇、冬笋摆在鸭身上面;
10. 锅置旺火上,倒入卤汁,用湿淀粉勾薄芡,淋于鸭块上即成。

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制作提示:

1. 该菜先炸后蒸。炸取其香味,蒸致使软烂成菜后有馥郁葱香味;
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油750克。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
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葱烧肥鸭

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