营养成分

4084.62
千卡
0.24
毫克
201.08
346.78
45.36
33.77
微克
5.3
1175
毫克
670.4
微克
120
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1.14
毫克
2.88
毫克
54.58
毫克
5.2
毫克
45.44
毫克
215.3
毫克
1663.06
毫克
2631.56
毫克
2361.39
毫克
0.48
毫克
238.78
毫克
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18.07
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154.9
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查看:41 葱烧肥鸭

烹饪方法:

1. 肥鸭宰杀、褪毛、去内脏(注意不开膛)后洗净,沥干水分;
2. 沥干水分的肥鸭用酱油、料酒调成涂汁抹匀鸭身,晾干;
3. 葱洗净,50克切葱珠,100克切6.5 厘米的段;
4. 香菇去蒂,洗净,与削皮的冬笋一起焯水,沥水备用;
5. 锅置旺火上,下花生油烧至七成热时改小火将整鸭和葱段一起下锅炸,待鸭身炸成金黄色时,用漏勺捞起鸭和葱,沥干油;
6. 鸭脖剁下切小块与过油的葱一起装入鸭腹;
7. 将鸭头、翅、掌剁下与鸭身、香菇、冬笋一起装大碗,加酱油、料酒、白糖、味精、清汤100毫升调好味放入笼屉蒸2 小时取出,汁留下待用;
8. 鸭肉、头、翅、学装成鸭形;
9. 香菇、冬笋摆在鸭身上面;
10. 锅置旺火上,倒入卤汁,用湿淀粉勾薄芡,淋于鸭块上即成。

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制作提示:

1. 该菜先炸后蒸。炸取其香味,蒸致使软烂成菜后有馥郁葱香味;
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油750克。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
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葱烧肥鸭

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