营养成分

403.7
千卡
16.55
克
11.28
克
58.67
克
0.19
微克
0.04
克
32
毫克
0.14
毫克
0.24
毫克
1.56
毫克
15.5
毫克
626.3
毫克
192.8
毫克
814.7
毫克
2530.22
毫克
0.48
毫克
532.3
毫克
22.98
毫克
2.85
毫克
63.17
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0.52
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烹饪方法:

1.海蜇皮用清水浸泡一天，剥去蜇衣，切成5厘米长的细丝，再用凉开水泡5小时。
2.海蜇皮丝挤去水分，放入盆内，加入白糖、醋、酱油和香油，拌匀装盘即成。

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食谱营养:

海蜇皮：1. 海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。

糖醋蜇皮

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