营养成分

1598.74
千卡
156.48
99.01
44.85
0.1
微克
24.41
141.84
微克
845.1
微克
0.67
毫克
0.38
毫克
3.02
毫克
0.12
毫克
152.27
毫克
734.31
毫克
1518.33
毫克
2691.03
毫克
1050.47
毫克
15.36
毫克
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7.02
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查看:19 素鸡

烹饪方法:

1. 将豆腐皮(油皮)用清水喷软;
2. 喷软后每张豆腐皮摊平,重叠一起再卷紧,放在一块干净的布上包成圆棍形,用细麻绳捆紧;
3. 炒锅置旺火,下清水后,放入豆腐皮卷,煮50 分钟取出,冷却后,解开细麻绳,去掉布,切成1.5 厘米厚的片;
4. 炒锅回旺火,下入花生油,烧至八成热,将豆腐皮片下锅过油半分钟,倒进漏勺沥去油;
5. 炒锅留底油,放回旺火上,下红糟、姜片煸炒一下,加点清水,再放下豆腐皮片,加入白酱油、白糖、味精,翻炒几下即成。

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制作提示:

1. 制作素鸡,油皮必须卷紧、捆紧,加水煮透,成品软中带?,质味皆似鸡肉;
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

食谱营养:

油皮:1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高; 2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

此品为福建风味素菜。以豆腐皮作主料,卷成圆棍形,捆紧煮熟,切片过油,加调料炒制而成。

素鸡

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