营养成分

2019
千卡
0.05
毫克
433.12
14.2
28.84
101.99
微克
3.98
9.75
毫克
194.1
微克
1096.6
微克
0.18
毫克
0.33
毫克
4.26
毫克
40.5
毫克
7.74
毫克
1432.77
毫克
766.81
毫克
1660.58
毫克
9512.77
毫克
56.55
毫克
180.1
毫克
31.16
毫克
13.4
毫克
367.06
毫克
0.59
毫克
3.21
毫克

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查看:41 红炖鱼翅

烹饪方法:

1. 用炖钵(瓦?)先落竹筷,加竹箅垫底使用;
2. 用锅下沸水2500毫升,加入黄酒50克、精盐10克、姜20克、葱25克,投入翅针一起滚5 分钟;
3. 再捡去姜、葱不用,把翅捞起装入炖钵内;
4. 猪手、花肉、排骨各斩开与猪皮起锅炒香,溅绍酒50 克,加入二汤、精盐10克、糖色,然后倒入鱼翅钵内;
5. 再加姜25克、葱25克、香菜头、火腿脚,加盖,用木炭炉以武火焖炖3 个钟头;
6. 捡去猪手、花肉、猪皮、排骨、火腿脚和姜、葱、香菜头;
7. 然后将光老母鸡开两边盖在翅面,转为文火焖炖1 个半钟头;
8. 最后转为慢火焖炖1 个半钟头,然后捡去老母鸡;
9. 鱼翅连汤倒入锅里,加入味精、香油、胡椒粉,落窝,用筷子夹起粗条翅针铺着窝面;
10. 再撒上火腿丝15克;
11. 另用汤碗把银针拖过沸水落碗;
12. 再加入酱油、味精、火腿丝10克、上汤1000毫升,做为翅配,跟香菜2 碟,浙醋2 小碟同上。

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制作提示:

1. 潮州红炖鱼翅,净焖炖时间要6个小时,6 个小时分为三个阶段:前3个小时武火,是因鱼翅胶质不浓,中1个半小时文火,是因鱼翅开始有胶质,后1个半小时火力更弱,是因鱼翅胶质大,将近收汁,保持火路似滚似不滚的状态,这样才能保证既够火,又不烧焦;
2. 泡发鱼翅过程

食谱营养:

绿豆芽:1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病; 2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂 ... >> 查看详细介绍
鱼翅(干):1. 鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份,对心血管系统疾患有防治功效; 2. 鱼翅 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍
红炖鱼翅

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