营养成分

315.55
千卡
0.24
毫克
46.17
6.86
18.42
37.2
微克
0.94
112.8
毫克
0.5
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0.01
毫克
0.09
毫克
0.46
毫克
2
毫克
5.95
毫克
53.31
毫克
381.8
毫克
987.37
毫克
1287.99
毫克
90.81
毫克
4.6
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毫克
29.88
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0.08
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美食制作视频

查看:38 瓜姜拌鱼丝

烹饪方法:

1.将鱼肉切成5厘米长的段,再片成3毫米厚的片,然后切成丝,用鸡蛋清、盐、淀粉浆好,拌点香油。
2.鲜姜芽切成细丝。
3.锅内放入香油,烧到六成热时,下入鱼丝,用筷子拨散滑熟,然后倒入漏勺内沥油,装盘晾凉。
4.食用时,将鱼丝和鲜姜芽丝拌匀,即成。

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制作提示:

因有滑油过程,需准备植物油约500克。

食谱营养:

子姜:生姜具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
草鱼:1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

瓜姜拌鱼丝

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