营养成分

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烹饪方法:

1. 将加吉鱼收拾干净,以鱼鳃处开口,取出内脏,洗净,然后在鱼身两侧间隔4 厘米剖一斜直刀口;
2. 熟火腿切丝;
3. 冬笋削去皮,洗净,切成丝;
4. 香菇去蒂,洗净,切成线;
5. 葱、姜洗净,切丝;
6. 肥猪肉切成梳子片;
7. 香菜择洗干净,摘去叶,取梗切成寸段;
8. 菠菜择洗干净,剁成茸,用纱布过出菠菜水,入锅烧开,捞出碎茸弃掉,做成青菜汁;
9. 将草鱼宰杀治净,片取净肉剁成细泥,加蛋清、猪油、味精、精盐搅匀;
10. 搅匀的鱼茸分三等份,一份加蛋黄,一份加青菜汁,一份保持原色;
11. 分好的鱼茸分别挤成形如珍珠的小鱼丸,放入开水中氽熟捞出;
12. 手提鱼尾,将鱼放入沸水略烫,使鱼身刀口张开,除去血水和鱼腥味,捞出沥去水分;
13. 取黄酒、精盐、味精拌匀抹遍鱼身;
14. 并将火腿、冬笋、香菇、香菜及肥肉间隔地摆在鱼身上,加鸡汤,上屉蒸至熟透取出,滗去水,拣出花椒;
15. 将三种鱼丸对称地摆在鱼四周;
16. 勺内加上鸡汤、黄酒、精盐、味精烧沸,撇去浮沫,放入香油,淋在鱼身和珍珠鱼丸上即成。

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制作提示:

1. 鱼丸打上劲。挤丸子时,挤在盛有水的碗中,飘起不散为佳。氽时一齐倒入锅中;
2. 大火蒸7~8 分钟足矣。时间长,鱼刀口张汗过大,失形,且口感差;
3. 装饰在鱼身上的配粒要用曲线刀切割,码放整齐、美观。

食谱营养:

菠菜:1. 通肠导便、防治痔疮: 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用, ... >> 查看详细介绍
冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋黄:蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
草鱼:1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2. ... >> 查看详细介绍
加吉鱼:加吉鱼营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍
猪肉(肥):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

健康提示:

此菜鱼体丰满,营养丰富、开胃补虚。

历史文化:

1. 加吉鱼又名红鲷鱼,也有叫加力鱼、铜盆鱼,是渤海与黄海的名贵经济鱼类,以辽宁大连一带产的最为肥美,立夏至初伏的加吉鱼最佳。它头尖面圆,体方长面侧扁,除胸部、眼前骨及眼下骨部位外,通体布满鳞片,侧线完全,颜色浅红而鲜亮,背部带有淡淡的绿色斑点;
2. 鱼

红鲷戏珠

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