营养成分

3136.66
千卡
99.58
255.31
155.09
0.28
微克
41.91
346.9
毫克
638.7
微克
3605.6
微克
1.14
毫克
4.5
毫克
29.24
毫克
704.5
毫克
29.13
毫克
1025.2
毫克
2732.76
毫克
5388.93
毫克
4769.02
毫克
0.08
毫克
445.16
毫克
64.01
毫克
37.53
毫克
26.41
毫克
4.66
毫克
7.87
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:30 羊肚菌烧乌金白

烹饪方法:

1.羊肚菌用温水泡上,待涨发透后捞出,除去根部的泥沙,轻轻抓洗两遍,用碗装上;五花肉刮洗干净,切成7毫米的片,放入开水锅内氽过,捞出后洗净血沫,放到装有羊肚菌的碗内,加料酒、盐、白糖和鸡汤250毫升,上笼蒸约2小时后,取出挑去五花肉(作其他用)。
2.乌金白摘去边叶留苞,洗净。
3.将猪油烧至六成热,下入乌金白加盐煸炒,然后将蒸好的羊肚菌倒进来,加味精调好味,用湿淀粉调稀勾芡,放胡椒粉和香油,装盘即可。

相关链接:

制作提示:

乌金白是由北方引种的一种南方大白菜。

食谱营养:

大白菜(青口):大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便, ... >> 查看详细介绍
羊肚菌:1. 羊肚菌含抑制肿瘤的多糖,抗菌、抗病毒的活性成分,具有增强机体免疫力、抗疲 ... >> 查看详细介绍
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的 ... >> 查看详细介绍
羊肚菌烧乌金白

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐