营养成分

3136.66
千卡
99.58
255.31
155.09
0.28
微克
41.91
346.9
毫克
638.7
微克
3605.6
微克
1.14
毫克
4.5
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29.24
毫克
704.5
毫克
29.13
毫克
1025.2
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2732.76
毫克
5388.93
毫克
4769.02
毫克
0.08
毫克
445.16
毫克
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查看:33 羊肚菌烧乌金白

烹饪方法:

1.羊肚菌用温水泡上,待涨发透后捞出,除去根部的泥沙,轻轻抓洗两遍,用碗装上;五花肉刮洗干净,切成7毫米的片,放入开水锅内氽过,捞出后洗净血沫,放到装有羊肚菌的碗内,加料酒、盐、白糖和鸡汤250毫升,上笼蒸约2小时后,取出挑去五花肉(作其他用)。
2.乌金白摘去边叶留苞,洗净。
3.将猪油烧至六成热,下入乌金白加盐煸炒,然后将蒸好的羊肚菌倒进来,加味精调好味,用湿淀粉调稀勾芡,放胡椒粉和香油,装盘即可。

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制作提示:

乌金白是由北方引种的一种南方大白菜。

食谱营养:

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羊肚菌烧乌金白

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