营养成分

2816.03
千卡
202.66
195.67
65.67
3.82
微克
4.61
1138.75
毫克
504.9
微克
130.5
微克
0.58
毫克
0.97
毫克
57.44
毫克
4.2
毫克
50.09
毫克
218.88
毫克
1761.12
毫克
2876.85
毫克
1456.3
毫克
252.19
毫克
21.8
毫克
13.36
毫克
130.23
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1.33
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2.91
毫克

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美食制作视频

查看:26 脆皮鸡

烹饪方法:

1. 将肥鸡宰净,取出眼珠,挖净鸡肺,放入沸水锅里浸约1 分钟,取出洗净浮油、绒毛、污物;
2. 把鸡放在煮沸的白卤水盆中,用微火浸煮至六成熟取出;
3. 将两翼向外扳离鸡身,再放入盆内浸煮至刚熟,取出用沸水淋匀鸡身,洗去咸味;
4. 将白糖放入锅内,加适量水熬成糖浆;
5. 用铁钩钩住鸡的双眼,用手勺将糖浆淋在鸡身上,使鸡皮均匀的沾上糖浆;
6. 再挂在阴凉通风处晾约2 至3小时,待鸡身干洁时,即可油炸;
7. 先将鸡头连颈剁掉;
8. 用旺火烧热炒锅,将鸡下油炸至五成熟;
9. 再放入鸡头炸至金黄色,即倒入虾片一同炸,至虾片浮起,鸡头呈大红色时捞出;
10. 炒锅端离火口,将鸡胸朝上放入笊篱内,置于油锅上,将沸油从鸡腹开口处淋入鸡腔内,连淋三次;
11. 再将炒锅放回炉上,待油烧至四成热时,用笊篱托着鸡,边炸,边摆动,边淋油,直炸至鸡皮呈大红色时,取出盛在碟中;
12. 将油倒回,锅放回炉上,放入蒜、葱、辣椒末、糖醋,用湿淀粉调稀勾芡,盛在两小碟中;
13. 鸡炸好后马上切块,先切鸡头,后切鸡身,在碟上砌成鸡的原形;
14. 鸡的四周放上虾片即成;
15. 食时跟糖醋,汁,淮盐。

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制作提示:

1. 鸡身淋糖浆,一定要均匀,特别是翼底部份。否则炸后表皮颜色深浅不一;
2. 炸鸡时,切忌火太旺、油太沸,否则皮焦而肉不熟;火候太小,油温不足,则不着色,皮不脆;
3. 切鸡时要将砧板抹干,鸡皮朝上不要贴住砧板,否则会影响鸡皮脆度和美观;
4. 因有过

食谱营养:

虾仁:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍
淀粉(蚕豆):1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化:

1. 脆皮鸡,为粤菜常用技法之一,经过两道工序,才能制作成菜式。先用白卤水将炸至菜式的原料浸熟,再涂上糖浆,晾于(约2小时)后,再用油炸至大红色。著名菜还有“二脆皮炸鸡”“脆皮炸双鸽”等;
2. “脆皮炸鸡”是广州名菜,以大同酒家制作最佳,五十年代,盐?鸡、

脆皮鸡

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