营养成分

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千卡
315.86
398.58
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6.25
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12.5
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毫克
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毫克
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毫克
61.27
毫克
176.75
毫克
2567.53
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4206.98
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毫克
1.52
毫克
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毫克
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查看:22 脆肉片皮鸡

烹饪方法:

1. 将鸡宰杀去毛,从尾部开刀取出内脏,洗净,放入锅中煮熟捞出,沥干水分;
2. 取一个碗,放入饴糖(麦芽糖)、水淀粉调匀,抹在鸡身上晾干;
3. 将猪肥膘肉切成长十厘米,宽7厘米的薄片,放入碗内,加入葱姜末、精盐、料酒腌渍六小时;
4. 瘦肉剁烂放入碗内,加入味精、淀粉、鸡蛋清搅拌上劲;
5. 荸荠去皮洗净切碎,加入肉泥内搅匀;
6. 将肥膘肉摊平,抹上肉泥,周围抹点湿淀粉,再盖上一片肥肉片,粘干淀粉,按此法将肥膘肉片做完;
7. 炒锅放火上,倒入花生油烧至六成热时,将鸡放入油中炸至呈红色捞出;
8. 再将肥肉盒入锅炸脆捞出,用刀将鸡皮片下,改刀切块装入盘中,肥肉盒改刀成块,码放在鸡皮周围即可上桌。

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食谱营养:

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猪肉(瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

脆肉片皮鸡

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