营养成分

189.14
千卡
12.64
克
3.01
克
34.06
克
84
微克
6.33
克
1320.15
微克
7920.9
微克
0.3
毫克
2.19
毫克
6.62
毫克
354.21
毫克
0.03
毫克
2142.83
毫克
237.59
毫克
1500.56
毫克
1360.52
毫克
183.83
毫克
29.19
毫克
6.07
毫克
25.73
毫克
0.01
毫克
2.4
毫克

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烹饪方法:

1. 将金花菜（苜蓿）洗净控水；
2. 炒锅注油烧热，下入蒜片爆香，放入金花菜煸炒，加入精盐、料酒、味精炒匀即可。

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食谱营养:

苜蓿：苜蓿中含有大量的铁元素，因而可作为治疗贫血的辅助食品，苜蓿中所含的B族维生素 ... >> 查看详细介绍
生炒金花菜

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