营养成分

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0.21
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1
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13.38
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178.65
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447.05
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毫克
4615
毫克
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查看:35 腌海带

烹饪方法:

1. 将海带上屉蒸半小时,用水洗净泡开;
2. 泡好的海带内放入盐、辣椒粉、姜末等拌匀;
3. 倒入缸内,倒入适量凉开水,腌3天即可食用。

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食谱营养:

海带(鲜):海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如 ... >> 查看详细介绍
腌海带

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