营养成分

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千卡
164.09
123.97
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318.33
微克
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17.2
毫克
17.37
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毫克
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毫克
42.35
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美食制作视频

查看:28 苏三鱼

烹饪方法:

1. 将鱼鳞刮洗净,从鱼下颌至腹部用力划开,取出内脏和脊骨,但鱼背部必须连接,呈合页状,在鱼腹背处打上刀口,用调料腌渍;
2. 将蛋糕雕成一老式锁样;
3. 肥肉划梳子花刀做成一大二小的片,用开水氽过;
4. 鸡肉斩剁成茸状;
5. 肥肉片拍粉抹鸡茸,贴香菜叶和红辣椒片,用油炸后备用;
6. 蛋清兑淀粉搅成蛋清糊;
7. 蛋清糊抹在浸渍好的鱼身上;
8. 炒勺内放猪油烧热放入抹糊的鱼炸至熟透,呈金黄色捞出装盘;
9. 蛋泡糊用温油氽一下,把红樱桃放在蛋泡糊上成鱼的眼睛;
10. 炒勺放油上火,下入葱、姜、蒜末,至出味时,放番茄酱、白糖、醋、酱油、高汤150毫升,兑好口味,勾芡粉加明油浇鱼身上;
11. 再放上制好的锁口、锁子,即成苏三起解时的枷形。

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制作提示:

1. 炸鱼时,旺火热油定形,微火温油炸透,最后大火冲炸,使之外酥里嫩;
2. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

食谱营养:

樱桃:1. 樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生, ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
鲤鱼:1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体 ... >> 查看详细介绍
鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 >> 查看详细介绍
猪肉(肥):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
蛋糕:蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

历史文化:

明朝正德年间,山西洪洞县发生了苏三冤案。苏三的昔日恋人王金龙已经做了八府巡按,在太原发现了苏三的案卷,命洪洞县衙起解苏三到省城复查。押解途中他们经过洪洞城外的“三边路小客店”,受到店主的款待。后来,苏三的冤案平反,苏三成了王金龙的夫人。为感谢店主,她派人

苏三鱼

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