营养成分

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0.51
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88.52
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147.1
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34.15
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3.2
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220.1
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1057.79
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0.18
毫克
0.37
毫克
12.37
毫克
22.25
毫克
0.97
毫克
60.44
毫克
68.14
毫克
454.22
毫克
2670.29
毫克
15.62
毫克
33.85
毫克
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烹饪方法:

1. 牛腩切块先用水加葱、姜、酒煮开后捞起备用；
2. 胡萝卜洗净切块；
3. 洋葱洗净切丝；
4. 大蒜去皮洗净切片；
5. 洋葱、大蒜、胡萝卜放入20克热油中炒过；
6. 加入牛腩拌炒均匀后老抽、盐、鸡精、白糖、大料、葱姜、番茄酱加入煮开；
7. 移入保温外锅中焖煮两小时即可。 

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