营养成分

2299.13
千卡
126.74
164.73
89.03
479.4
微克
12.29
1977.5
毫克
4387.94
微克
20857.3
微克
0.95
毫克
1.67
毫克
6.6
毫克
68.22
毫克
132.36
毫克
1318.93
毫克
1901.09
毫克
1809.02
毫克
2223.41
毫克
17.66
毫克
382.96
毫克
38.64
毫克
15.91
毫克
64.32
毫克
2.44
毫克
8.33
毫克

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查看:36 蟹黄鱼翅

烹饪方法:

1. 将千张皮(干豆腐)用刀片成两块,再切成细丝,一边留1 厘米宽不切断,细丝为鱼翅,不断处作为翅板;
2. 油下锅烧至六成热,放入千张皮,注意丝之间不要沾连,炸至金黄起锅;
3. 然后,纯碱兑水下锅煮沸,放入千张皮煮至白嫩柔软,起锅即成鱼翅;
4. 将鸭蛋煮熟取蛋黄捣烂;
5. 胡萝卜洗净去皮刮成茸(黄心不用);
6. 香菇用水发胀去蒂斩成细末;
7. 冬笋洗净也剁成细末;
8. 然后,油下锅烧至七成热,将鸭蛋黄与捣茸的胡萝卜下锅,炒酥;
9. 油呈红色时,放入香菇末、冬笋末、姜末同炒约4 分钟,起锅加入味精即成蟹黄;
10. 姜拍破,葱挽结,用油爆炒后,加素清汤200毫升烧开;
11. 下素鱼翅、素蟹黄、盐、味精、胡椒、糖共烧;
12. 入味后用水淀粉勾芡,捡去姜、葱不用,装盘即成。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油500克。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
胡萝卜:1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. ... >> 查看详细介绍
香菇(干):1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点; 2. 香菇 ... >> 查看详细介绍
干豆腐:1. 豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基 ... >> 查看详细介绍
鸭蛋:鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富, ... >> 查看详细介绍
淀粉(蚕豆):1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化:

蟹黄鱼翅为南京传统名菜,秋令时鲜,高档宴席必备。

蟹黄鱼翅

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