营养成分

2162.99
千卡
32.36
188.26
23.89
微克
0.76
272.5
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微克
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41.51
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371.07
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查看:22 血糯米扣肉

烹饪方法:

1.用适量汤水,将调料调成味汁。
2.血糯米洗净,沥干水分。
3.五花肉烧水浸熟取出,用老抽涂匀肉皮。锅加清油上火烧滚,放五花肉炸至呈金红色,捞起切成4厘米*6厘米的薄片,皮向下,排入碗内,再放入血糯米,浇上味汁,上笼蒸45分钟,取出即可。

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制作提示:

血糯米是带有紫红色的种皮的大米,因为米质有糯性,所以称为血糯。

食谱营养:

稻米:大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血 ... >> 查看详细介绍
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

血糯米扣肉

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