营养成分

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千卡
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毫克
73.44
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16.96
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0.36
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11.95
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15.16
毫克
0.35
毫克
36.3
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92.5
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864.5
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1043.75
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3255.34
毫克
1.2
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美食制作视频

查看:8 凉拌白肚

烹饪方法:

1.鸭子宰杀去净毛后,开膛去内脏洗净,放入汤锅白煮(断生为准)。捞出放入清水内,用夹子将残存的毛夹净,再用水清洗一遍,去净骨,斜片成4厘米长、3厘米宽、6毫米厚的片。熟瘦火腿切成同鸭片大小一样的片;冬笋去壳洗净煮熟后切成同鸭片大小一样的片;香菇去蒂洗一遍,葱一半切成花,余下的葱和姜拍破。
2.用一深盘,火腿、香菇、冬笋分别排入鸭肉一片(鸭皮朝下)。将上述配料及鸭片分两层捶放在盘子的周围,再放入余下的各种原料,加进盐、葱、姜和鸡汤250毫升,上笼蒸烂取出。
3.胡萝卜洗净刮去皮,一切两半,切成2厘米厚、4厘米长的半月形,下入油锅炸熟,加盐、汤稍焖入味。
4.食用前15分钟,把排好的鸭片、胡萝卜上笼蒸熟取出,去掉葱、姜。猪油烧至六成热,将鸭片原汤滗入锅内,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)调稀勾芡,将鸭片翻扑盘内,周围用胡萝卜拼成葵花形,撒胡椒粉,再把汁浇烧在葵花鸭片上,放葱花和鸡油,即成。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
胡萝卜:1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

:鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。
冬笋:冬笋忌与羊肝同食。
胡萝卜:酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病; 另外萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。

凉拌白肚

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