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将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...
1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...
类别: 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱
工艺: 红烧 口味:茄汁味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料: 草鱼200克
调料: 番茄沙司20克 白醋5克 植物油15克 料酒5克 香菜5克 盐3克 味精2克 胡椒粉2克 香油5克 淀粉(蚕豆)5克
1. 把鱼肉切成片。2. 鱼片中加入味精、精酒、胡椒粉、淀粉拌匀。3. 炒锅烧热,倒入植物油,把鱼片下锅煎成黄色即取出。原锅内加进糖、醋、料酒、精盐、鲜汤,烧沸后加入番茄沙司并勾芡,再放入鱼片,烧沸后倒进盛有香菜段的汤碗中,再淋入香油即成。
此菜具有美肤,增智,瘦身的作用。