营养成分

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查看:37 软酥三鸽

烹饪方法:

1. 净鸽去内脏,切除尾臊和爪尖,把膝关节折断投入肉清汤锅内汆一下,清洗干净;
2. 将五花肉片成4 大块;
3. 大葱择洗干净,切成7 厘米长的段;
4. 取大瓦钵1只,用竹箅子垫底,将五花肉平铺在竹箅子上,上放三只整鸽,再依次放入黄酒、漆醋、葱结、姜片、冰糖、酱油、味精、精盐、清水1000毫升,上压1 个瓷盘,置旺火上烧开;
5. 再移到小火上煨1 小时后,淋入芝麻油,继续煨30分钟,至鸽肉软烂,汤汁稠浓为止;
6. 炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至八成热,下大葱走油略呈黄色时倒入漏勺沥油;
7. 接着用手勺在大葱上压一压,将油沥尽,再将大葱倒入炒锅,加精盐,淋杂骨汤炒几下,成品字形盛入盘子边缘;
8. 将煨好的整鸽连同姜片成品字形盛入盘子中间;
9. 把钵内原汁倒入砂锅,烧开用湿淀粉勾芡,浇在鸽子上即成。

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制作提示:

1. 煨制宜中火,中途不加汤汁;
2. 葱炸成鹅黄色,不可炸焦;
3. 出壳28 天左右,羽毛未丰的乳鸽品质最佳;
4. 因有过油炸制大葱的过程,需准备熟猪油250克。

食谱营养:

雏鸽:鸽肉味咸、性平、无毒;具有滋补肝肾之作用,可以补气血,托毒排脓;可用以治疗恶 ... >> 查看详细介绍
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的 ... >> 查看详细介绍
淀粉(蚕豆):1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

健康提示:

鸽肉其味胜于鸡,性味甘、咸、平,具有补肝肾、益精血、祛风解毒的功效。适用于虚赢、消渴、久疟、妇女血虚经闭、恶疮、疥癣等症。

历史文化:

1. 养鸽、食鸽历史悠久,后蜀花蕊夫人《官词》曰:“安排竹栅与巴篱,养得新生钨鸽儿”。《南窗纪谈》讲:“韩玉汝丞相喜事口腹,每食心弹极精侈。性嗜鸽,必白者而后食,或以他色给之,辄能辨其非,世以为异。”清《调鼎集》、《清稗类钞》均有鸽菜的记述;
2. 此菜是

软酥三鸽

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