营养成分

3814.75
千卡
232.98
295.88
57.94
2.9
微克
2.56
1410
毫克
797.15
微克
103
微克
1.23
毫克
3.34
毫克
63.16
毫克
2.5
毫克
4.15
毫克
117.85
毫克
1838.3
毫克
2922.2
毫克
8901.82
毫克
221
毫克
34.48
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20.2
毫克
184.27
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3.24
毫克
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查看:39 酱鸭

烹饪方法:

1. 光鸭剖腹除去内脏,洗净斩去嘴巴、脚爪,割去鸭膻,放入开水锅中余一下捞出,再洗净血秽,鸭腹内壁用盐擦匀;
2. 将铁锅放于火上,加水250毫升,放入红曲米,烧开;
3. 将红汁倒入另一锅中,留下红曲米继续倒水烧开;
4. 可再连续做三次,即制出1000毫升红曲水待用;
5. 将铁锅上火,放入红曲水,将葱节、八角、桂皮用洁净布包好,放入锅中,烧开后几分钟即捞出布包;
6. 再将鸭子下锅,加入冰糖、盐5克、料酒用小火烧2 小时左右;
7. 待鸭子酥后,汤汁余200毫升左右时,即用旺火收汁,一面用手勺舀汁,不断地浇在鸭身上,一面兜锅使鸭子转动;
8. 待汤汁剩100毫升左右时,即将鸭子捞出盛入盘内,待其自然冷却后,切块装盘即可。

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制作提示:

1. 光鸭用开水汆一下,去净血秽,鸭腹内壁用盐15克擦匀,使其入味;
2. 鸭入锅后,要改小火,不能大开,一是为了使鸭子熟透,二是不使鸭子破皮,保持鸭皮完整。煮鸭时,汤要淹没鸭子,不满可加开水,并经常翻动鸭身,熟透入味;
3. 鸭子捞出后,冷却后再切,保持鸭

食谱营养:

:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

此菜是上海传统名菜。

酱鸭

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