营养成分

2059.1
千卡
1.06
毫克
108.21
142.21
98.46
159.26
微克
2.69
1031.85
毫克
404.74
微克
30.3
微克
0.35
毫克
0.64
毫克
20.71
毫克
0.75
毫克
43.48
毫克
266.28
毫克
788.08
毫克
1196.12
毫克
1254.26
毫克
33.47
毫克
140.81
毫克
12.57
毫克
4.88
毫克
55.49
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0.66
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0.97
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查看:71 酥炸凤翼

烹饪方法:

1. 先把鸡翅膀的翅尖一个个地剁掉,再于骨节弯曲处剁成两段,放在碗里;
2. 鸡翅段的碗里加入葱、姜(拍松)和黄酒,上笼蒸至七成烂,取出晾凉;
3. 晾凉后在每个鸡翅上横划一刀,剔去骨;
4. 糯米淘净,用冷水浸泡,上笼蒸熟;
5. 净芝麻炒至微黄有香味,出锅碾碎;
6. 熟火腿切末;
7. 将糯米、芝麻、火腿、盐一起搅拌均匀,做成馅心;
8. 鸡蛋磕在碗里搅散,加湿淀粉、面粉调成糊;
9. 在鸡翅骨的空隙处,一个个瓤上馅心,外面裹上一层蛋糊,再滚上一层面包屑,摆在盘中;
10. 炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至六成热时端离火口,将鸡翅逐个下锅,待全部下完后,把锅端回火上,炸至浅黄色,捞出装盘,撒上花椒盐即成。

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制作提示:

1. 鸡翅细嫩,馅为熟料,炸的时间要短,色变浅黄,捞出装盘;
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油750克。

食谱营养:

糯米:1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
鸡翅:鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍
芝麻:1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

历史文化:

鸡翅膀虽筋细肉嫩,但内中有二骨。此菜采用偷梁换柱之法,去二骨而以糯米、芝麻、火腿作馅代之,佐以葱白、甜面酱,食之味更鲜美。

酥炸凤翼

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