营养成分

1140.35
千卡
71.06
79.81
46.56
61.95
微克
8.89
528.75
毫克
191.75
微克
920
微克
0.19
毫克
0.75
毫克
5.36
毫克
6.5
毫克
7
毫克
222.9
毫克
673.88
毫克
1322.85
毫克
2950.73
毫克
0.96
毫克
122.38
毫克
21.31
毫克
11.79
毫克
54.5
毫克
0.94
毫克
1.7
毫克

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查看:30 香菇鸭肫

烹饪方法:

1. 将鸭肫外部的散油滴净,用刀剖开,撕去里面的黄皮洗净,切成两片;
2. 香菇去蒂洗,挤干水分;
3. 黄花菜用清水洗净泡软;
4. 将每个切成片的鸭肫上用麻袋针穿透两个孔;
5. 每朵香菇也戳透同等距离的2个孔;
6. 然后分别将香菇对孔贴于鸭肫较平一面;
7. 每条黄花菜的两端在香菇面上打个结成香菇盖鸭肫状;
8. 将炒锅置微火上,倒入猪油,烧至五成热,把扎好的香菇鸭肫下锅稍炸;
9. 待鸭肫由红色变成褐色时倒入漏勺沥去油;
10. 将炒锅置微火上,倒入清汤和过油香菇鸭肫;
11. 加入料酒、酱油、白糖煨2小时,捞出香菇鸭肫装盘;
12. 炒锅置旺火上,倒入煨汤煮沸,加入味精,用湿淀粉勾芡;
13. 最后加入猪油推匀,淋在香菇鸭肫上即成。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

食谱营养:

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香菇鸭肫

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