营养成分

3744.75
千卡
254.6
297.84
12.94
0.18
微克
1.17
1410
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796
微克
28.9
微克
1.21
毫克
3.38
毫克
66.02
毫克
0.55
毫克
4.73
毫克
153.53
毫克
1935.9
毫克
3036.01
毫克
3535.72
毫克
358.73
毫克
36.3
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210.68
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3.38
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查看:35 鲍鱼炖蚬鸭

烹饪方法:

1. 将干麻鲍鱼放入瓦锅内,注入清水六杯,用大火煮沸,即熄炉火,让鲍鱼在锅内浸泡半天,然后洗净;
2. 选约450克左右蚬鸭两只,剥净,剖开两边,以酒涂匀蚬鸭肚腔内;
3. 陈皮洗净;
4. 将鲍鱼,陈皮,姜片同放入炖盅内,注入冷开水四至五杯放入蚬鸭,盖好,放锅中先用大火隔水炖一小时;
5. 用慢火炖约四小时左右,即可原盅上桌。

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食谱营养:

鲍鱼干:1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素; 2. 鲍鱼 ... >> 查看详细介绍
:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鲍鱼干:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

鲍鱼炖蚬鸭

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