营养成分

383.28
千卡
0.3
毫克
43.88
克
27.09
克
18.23
克
431.7
微克
5.04
克
1755
毫克
1101.4
微克
2396.4
微克
0.39
毫克
0.89
毫克
1.96
毫克
3
毫克
6.38
毫克
234.96
毫克
464.38
毫克
830.22
毫克
1975.84
毫克
81.93
毫克
71.2
毫克
7.45
毫克
3.73
毫克
45.36
毫克
0.54
毫克
0.48
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：48 鸡蛋韭菜炒海肠

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.海肠去内脏，用水冲净，切2厘米的段，放入开水锅中焯一下捞出；韭菜洗净切末。

相关链接:

食谱营养:

韭菜：1. 补肾温阳： 韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋：1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡蛋韭菜炒海肠

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐