营养成分

1580.48
千卡
125.47
108.72
28.75
138.62
微克
3.31
682.5
毫克
610.5
微克
1860
微克
0.44
毫克
0.89
毫克
35.87
毫克
108
毫克
9.96
毫克
394.42
毫克
1057.5
毫克
2140.2
毫克
2936.67
毫克
182.76
毫克
12.54
毫克
7.63
毫克
73.13
毫克
0.63
毫克
0.98
毫克

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烹饪方法:

1. 将鸡宰杀洗净后放入开水内煮熟备用;
2. 将熟白鸡斩成块上盘,摆成鸡形,用开水泡热,然后倾去水分;
3. 用旺火热炒锅,下油(15克),放油菜、盐、沸水,炒至仅熟,倾入疏壳;
4. 再热炒锅,下油,放油菜,用芡汤加湿淀粉勾芡,取出,围在鸡身旁边;
5. 将锅置中火上,下油(10克),赞黄酒,加上汤250克、精盐、味精;
6. 沸后先把上汤浇上鸡身,余下上汤用湿淀粉勾芡,加包尾油拌匀,浇上鸡形顶端即成。

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碧绿上汤鸡

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