营养成分

880.85
千卡
95.2
42.86
40.32
54.35
微克
12.93
477
毫克
220.1
微克
25.6
微克
0.31
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0.92
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33.54
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2.4
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3.28
毫克
82.4
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811.74
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1349.32
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2256.87
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0.08
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151.52
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55.68
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查看:19 北菇碎煲鸡

烹饪方法:

1. 把冬笋、香菇、辣椒(红、尖)、小葱、生姜洗净,切成小细丁。
2. 猪肉剁成馅。
3. 把切好的这些小细丁(冬笋丁、香菇丁、部分辣椒(红、尖)丁、小葱丁、生姜丁)都放入猪肉馅中,加入精盐、味精、胡椒粉和适量的熟油,一起搅拌均匀。
4. 把白萝卜洗净,切成薄片。
5. 锅中放水煲开,将萝卜片放入开水中抄一下,然后在凉水中过一下。
6. 把调好的三鲜肉馅卷在萝卜片里。
7. 将萝卜卷用大火上锅蒸七、八分钟。
8. 在萝卜卷上撒上剩余的辣椒(红、尖)丁、姜丁、葱丁。
9. 锅中放油烧热,浇在这些小细丁上,炝出香味,即可。

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食谱营养:

白萝卜:1. 增强机体免疫功能: 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫 ... >> 查看详细介绍
冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
辣椒(红、尖):辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
猪肉(肥瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
冬笋:冬笋忌与羊肝同食。

北菇碎煲鸡

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