营养成分

1745.5
千卡
0.52
毫克
136.46
121.09
57.62
442.82
微克
30.02
280.65
毫克
130.75
微克
308.2
微克
1.44
毫克
0.44
毫克
11.5
毫克
0.8
毫克
86.44
毫克
1218.11
毫克
1618.18
毫克
1699.79
毫克
3884.02
毫克
23.54
毫克
746.65
毫克
23.54
毫克
13.33
毫克
59.44
毫克
1.44
毫克
1.23
毫克

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烹饪方法:

1. 豆腐切成4 厘米见方,2.5 厘米厚的块20 块;
2. 用直径2.5 厘米的圆套挖去豆腐块的中心部分(不透底)成凹形;
3. 精肉、虾米、香菇切米;
4. 葱白切珠;
5. 肉、虾米、香菇、葱白与精盐、料酒、味精、干淀粉匀成馅;
6. 将调匀的馅分别酿入豆腐中,抹平面;
7. 锅置中火上,下熟猪油烧热,把豆腐下锅煎(馅面向底)至金黄色;
8. 加入高汤150毫升、酱油、白糖、味精,改小火焖入昧,收汁时撒上胡椒粉、料酒即成。

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福建酿豆腐

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