营养成分

1252.5
千卡
87.4
克
82.45
克
19.2
微克
5.15
克
660
毫克
48
微克
3.36
毫克
0.9
毫克
25.5
毫克
156
毫克
2.3
毫克
74.66
毫克
587.75
毫克
1547.17
毫克
1416.88
毫克
121.06
毫克
4.03
毫克
7.78
毫克
56.69
毫克
0.84
毫克
0.67
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：36 章鱼排骨汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 章鱼用清水浸10分钟，洗净；
2. 淮山药洗净，切片；
3. 节瓜刮去皮，洗净；
4. 排骨放入滚水中，高火3分钟，取起洗净；
5. 把适量清水高火6分钟至滚；
6. 放下排骨、章鱼、淮山、节瓜，中火40分钟，下盐调味即可。

相关链接:

食谱营养:

节瓜： >> 查看详细介绍
章鱼：章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿 ... >> 查看详细介绍
猪排骨(大排)：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 >> 查看详细介绍

食物相克:

山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。

章鱼排骨汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐