营养成分

459.5
千卡
63.39
15.5
18.12
1.85
246
毫克
1095.2
微克
6286.2
微克
0.26
毫克
0.83
毫克
33.79
毫克
130.5
毫克
0.66
毫克
321.14
毫克
704.02
毫克
1017.86
毫克
2232.05
毫克
86.8
毫克
10.16
毫克
1.57
毫克
31.72
毫克
0.2
毫克
0.07
毫克

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美食制作视频

查看:13 竹叶菜鸡片汤

烹饪方法:

1. 把竹叶菜洗净沥尽水;
2. 鸡脯肉切片,码味上芡待用;
3. 锅置火上,加入清汤、盐、味精、胡椒调好味,烧开;
4. 然后打去浮沫,下入鸡片,浮起时灌入汤盅即成。

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制作提示:

1. 鸡肉码芡时要吃够盐分和水,提上劲;
2. 竹叶菜可直接放入汤盅要汤冲,不用下锅煮。
3. 此菜乃是将它配以鸡脯肉制成,汤鲜清香,竹叶菜碧绿,鸡片雪白细嫩,成菜清淡素雅。

食谱营养:

竹叶菜:竹叶草含有花青素类 、粘液质、淀粉等成分,具有清凉解热解毒,强心利尿的作用, ... >> 查看详细介绍
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

常生长在田边地角,为一种食用野菜,因其形似竹叶,故名。

竹叶菜鸡片汤

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