营养成分

3672.55
千卡
116.91
353.57
10.41
13.28
微克
4.78
1121
毫克
138.5
微克
477.5
微克
0.63
毫克
0.58
毫克
17.53
毫克
11.1
毫克
0.71
毫克
246.75
毫克
629.87
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1460.49
毫克
3863.79
毫克
149.36
毫克
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12.09
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36.95
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0.78
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美食制作视频

查看:45 三原白封肉

烹饪方法:

1. 将猪肉洗净,切成长方块,放入沸水锅中煮至三成熟,捞出洗净;
2. 将猪蹄洗净,放入锅中煮至肉皮变色后捞出,先进行拔毛除垢处理,直至肉皮白净,然后将猪蹄纵向劈开;
3. 将小茴香放一碗内,冲入沸水,加盖待用;
4. 锅中倒入清水(1000毫升),先将猪蹄皮面朝下放在锅底,再把肉块皮面向上,放在猪蹄上,用旺火烧开;
5. 烧1小时后,撇去浮沫,加葱、姜(拍松)、桂皮、豆蔻、料酒,改用小火焖煮;
6. 焖煮2 小时后,将肉翻身,使皮向下,加精盐,继续焖煮;
7. 焖煮直至肉和猪蹄可以用筷子扎透时将肉块捞出,皮朝下,整齐地摆在小搪瓷盘中,用刀在肉块上划几道刀纹(以使肉汤灌入);
8. 然后将猪蹄捞出,拆去骨头,重入锅内,继续用小火焖煮30 分钟;
9. 焖煮至汤汁浓白发粘时,倒入已泡好的小茴香水,搅匀,撇去浮油;
10. 再将肉汤过滤,倒入盘内以浸过肉块2~3 分为宜,然后用白麻纸吸去上面的油脂;
11. 待其凝结后,即可改刀装盘。

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制作提示:

在焖煮的过程中,要保持小火,不能大开,以免汤汁浑浊不清。

食谱营养:

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猪蹄:1. 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

此菜是陕西三原地方名菜。

三原白封肉

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