营养成分

578.64
千卡
0.04
毫克
81.36
11.5
38.84
39.8
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1.69
732.65
毫克
117.2
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220
微克
0.34
毫克
1.32
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8.66
毫克
47
毫克
2.43
毫克
495.3
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830.07
毫克
1090.17
毫克
7907.32
毫克
6.2
毫克
227.31
毫克
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毫克
8.09
毫克
190.08
毫克
0.44
毫克
0.66
毫克

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查看:36 什锦火锅

烹饪方法:

1. 将白菜洗净切成骨牌般大小的块;
2. 粉条发好,用刀断开;
3. 干贝入锅蒸发好备用;
4. 鱼肚提前发好,备用;
5. 鲍鱼发好,备用;
6. 猪肚用加盐、碱洗净,入锅煮熟;
7. 鸡肉洗净,煮熟;
8. 冬笋削去老皮,洗净;
9. 水发海参、水发鲍鱼、熟鸡肉、发好鱼肚、熟猪肚、冬笋均切成长条片;
10. 猪腰子片去腰花心,然后刻上花刀;
11. 将白菜放入火锅内,把水发粉条放人白菜上面,再将鱼丸放水发粉条上面;
12. 然后把海参码入锅内,再将干贝码在海参一边;
13. 最后将鲍鱼、鱼肚、熟猪肚、冬笋、猪腰子逐样摆入锅内;
14. 勺内添入鸡汤1000毫升,加上精盐、味精烧开,撇净浮沫,倒入火锅内,盖严盖;
15. 把木炭放炉内烧红,用铁筷子将木炭夹入火锅的炉膛内,待锅内汤沸后即成。

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制作提示:

1. 发鱼肚的过程:先用清水把鱼肚浸泡几小时,并洗刷干净,放入焖罐里,加冷水烧开后离火,待冷却后再烧,每天烧两、三次,两天后取出,用清水浸泡待用;
2. 口味不宜过咸,否则影响原料本身鲜味;
3. 必须用鸡汤或高汤氽制,风味始佳。

食谱营养:

白菜:1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进 ... >> 查看详细介绍
冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
鲍鱼干:1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素; 2. 鲍鱼 ... >> 查看详细介绍
干贝:干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干 ... >> 查看详细介绍
海参(水浸):1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对 ... >> 查看详细介绍
鱼丸:1. 鱼肉营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效; ... >> 查看详细介绍
鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 >> 查看详细介绍
猪肚:猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的 ... >> 查看详细介绍
猪腰子:猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳 ... >> 查看详细介绍
粉条:1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
鲍鱼干:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

历史文化:

“什锦火锅”是吉林省传统名菜。选用海参、干贝、鲍鱼、猪腰子、熟猪肚为主料,配以其它辅料,采用氽的技法制成。冬食去寒,夏食解暑,是高档海味佳肴。

什锦火锅

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