营养成分

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查看:21 锅烧小蹄膀

烹饪方法:

1. 把蹄膀皮用火燎煳,放在温水中泡涨,刮掉煳皮,洗净后,肉皮一面向下放在锅内小竹箅上,倒入清水一斤半,加入酱油、绍酒、白糖、葱、姜、桂皮,在旺火上烧开,撇净浮沫,然后,把锅端到微火上约炖二小时,翻过来再炖一小时,这时蹄筋已烂,以卵击石汤滗出,把蹄膀扣在盘中,撒上一层面粉,另将鸡蛋撞在碗中,加入湿淀粉搅成糊,抹在蹄膀上;
2. 炒勺放在旺火上,倒入花生油烧到六成热,将蹄膀放入略炸一下,随即移到微火上,正反两面各炸约一分钟,炸到呈金黄色时,将炒勺再移到旺火上炸六七秒钟,即将蹄膀捞出,切成二寸长,四分宽的肉条,按蹄膀的原形状摆在盘中,蘸着花椒盐吃。

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食谱营养:

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鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
猪肘:1. 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

锅烧小蹄膀

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