营养成分

2813.1
千卡
5.79
毫克
314.39
66.15
微克
101.2
163.86
327.15
微克
5.86
1171.36
微克
278.2
微克
0.69
毫克
2.25
毫克
114.08
毫克
34.3
毫克
34.91
毫克
1487.38
毫克
2761.87
毫克
3175.26
毫克
7767.92
毫克
57.18
毫克
214.74
毫克
19.7
毫克
19.61
毫克
169.45
毫克
1.5
毫克
1.74
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:39 锅烧竹鸡

烹饪方法:

1. 将竹鸡(野鸡)宰杀,砍去脚爪,放去眼水,斩去嘴尖,将肉用刀拍松;
2. 将制净的野鸡放入炖锅中,加清水1000毫升、盐、酱油、黄酒、八角、花椒、姜葱(拍松);
3. 白糖炒成糖色倒入炖锅中;
4. 炖锅上旺火,沸时去浮沫,移至小火上炖2~3 小时,收汁,取出竹鸡;
5. 土豆去皮,切成银针丝,入水漂去粉汁,沥干水分;
6. 炒锅上旺火,注入花生油,烧至五成热,下土豆丝炸至酥脆、色黄时捞出,铺在盘中;
7. 再下竹鸡炸呈深红色,捞出改刀,按原形顺序码在土豆丝上面;
8. 改好后跟椒盐、甜面酱、葱头碟一起上桌。

相关链接:

制作提示:

1. 洋芋,即土豆,切丝后洗去粉汁,炸时不易焦糊,色泽金黄,口感酥脆;
2. 炒糖色,油不宜过多,文火慢炒,至色深红,加水煮沸即成;
3. 因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

食谱营养:

野鸡:野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般高很多,并且富含蛋白质、氨基酸,对贫血患者、体质 ... >> 查看详细介绍
土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

1. 竹鸡,雉类野禽。中国盛产雉,有50 种之多。竹鸡形似鹌鹑,羽毛褐、白相交,带麻点,短尾,喜在竹林或小灌木丛中群居。每只重约300克左右,肉味鲜美;
2. 锅烧竹鸡,是滇菜传统名品。

锅烧竹鸡

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐